Sziasztok! Remélem nektek is olyan csodásan indul ez a reggel, mint nekem. Én ebben a dermesztő hidegben is a szokásos futással indítottam a napom.Egyszerűen imádooom! Úgy gondolom, hogy az egészséges életmódhoz nem csak tudatos étkezés tartozik hozzá, hanem a rendszeres mozgás is, de mozogni ne azért mozogj, mert kötelező, mozogj, hogy boldog és kiegyensúlyozott legyél! Igen, néha nehéz elindulni, de a végén mindig arra a következtetésre jutok, hogy ezt nagy kár lett volna kihagyni.Válasz olyan mozgásformát, amely közel áll a szívedhez, legyen az tánc, küzdősport, futás, TRX, futás vagy bármi. A sport színesebbé teszi a mindennapjaidat és testben és lélekben is feltölt. Huzzátok fel az edzőcipőt és irány mozogni!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése