Biztos veled is előfordul néha, hogy annyira sietsz, hogy akár az a 10 perc se fér bele a reggeleidbe, amit a reggelinek szentelnél. Itt egy szuper ötlet, ami csak pár percet vesz igénybe az előző estédből; fogd és vidd zabkása. A sarki pékségben lévő pékárukat hagyd meg másnak. Hidd el szervezeted meghálálja majd. A legjobb, hogy annyi féle képpen elkészítheted, hogy sosem unod meg.
Az alap:
Az alap:
- 50gr zabpehely
- 150ml tej/növényi tej/ gyümölcslé
Az élvezetek fokozásáért:
- magvak
- gyümölcsök
- fűszerek
- aszalványok
- étcsoki
- mogyoróvaj
( itt a határ csak a képzeleted)
Ezt kell tenned:
- Önts le egy adag zabpelyhet folyadékkal, majd keverd össze picit
- Rétegezd rá a kedvenceidet
- Tedd hűtőbe
- Másnap reggel fogj egy kanalat, dob be a táskádba, és már indulhatsz is
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése