cirokos lepény

Egy gyors finom és egészséges lepény receptet hoztam nektek, ami akár reggeli, vacsora, vagy egy gyors ebéd is lehet.

Hozzávalók

• 40gr cirok liszt
• 1 ek bambuszrost liszt
• 1 csipet só
• fél csomag sütőpor
• 1 tojás
• 200ml tej/ víz
• kis olaj a sütéshez
• töltelék ízlés szerint

Így készítsd

1. minden hozzávalót keverj össze alaposan, majd öntsd az olajjal kikent serpenyőbe
2. töltsd meg a töltelékkel, majd hajtsd félbe, és hagy még egy kicsit sülni

Hajdina pizza

Itt a nyár, a sok gyors kaja, strandolós majszolások, és a vele járó plusz kilók. Ne hagyd, magad, és menj bátran az új bikinidben strandolni, úgy, hogy az élvezetekről se mondj le. Vidd magaddal a strandra egészséges és finom ebédedet, és legyél büszke rá, hogy még itt is odafigyelsz az egészségedre, és az alakodra is. :)

Hozzávalók

• 80gr hajdina
• fél csomag sütőpor
• egy csipet só
• 1 tojás
• 1 cukkini
• 2 ek bambuszrost liszt
• paradicsomszósz
• feltétek ízlés szerint

Így készítsd

1. Reszeld le a cukkkinit, majd sózd, és hagyd állni
2. Főzd meg a hajdinát
3. Keverd össze a hozzávalókat egy nagy tálba, majd öntsd sütőpapírra
4. Süsd elő kb 10 percig, majd jöhetnek a feltétek és vissza a sütőbe, míg azok szépen meg nem  pirulnak