tejfölös mákos háromszög

A melegszendvics sütő csodákra képes! Pár perc alatt elkészítheted benne kedvenceidet. Nagyon gyors és praktikus megoldás ha sietős a dolgod. :)

hozzávalók

• 75gr zabkorpa
• 25gr mák
• 1 tojás
• 100gr tejföl
• 50ml víz
• só

Nincs más dolgod, mint összekeverni a hozzávalókat, és kivajazott melegszendvicssütőben kisütni. 

epres csokis mikrós süti

Végre itt a napsütés, jönnek a kedvencek! Eper, málna,  támadnak, és te sem fogsz tudni nekik ellenállni. Sütijeimből sem maradhatnak ki a kedvenceim!

Hozzávalók

• 1tojás
• 125gr joghurt
• rumaroma
• 20gr fehérjepor
• 25gr kókuszliszt 
• 25gr zabpehely
• sütőpor
• 30gr cukormentes csoki
• 75gr eper

Így készítsd

1. Egy bögrébe keverj el mindent az eper és csoki kivételével
2. Csinálj egy lyukat a közepébe
3. Töltd meg apróra vágott eperrel és csokival
4. Tedd mikróba 5percre

fahéjas sütőtökös piskóta tekercs

Imádjuk az egyszerű sütiket, mint például az elronthatatlan piskóta tekercset, amit az ember ezer féle képpen variálhat, így sose lesz unalmas. Az én töltelékem most egy fahéjás sütőtökös krém, hogy még kiélvezzük  az utolsó sütőtököket.

Hozzávalók

• 4tojás
• 75gr zabliszt
• 40gr kókuszliszt
• 45gr édesítőszer
• 300gr sült sütőtök
• 100ml tej
• 50ml kávé
• rumaroma
• fahéj

Így készítsd

1. Válaszd ketté a tojásokat
2. Verd a fehérjét kemény habbá
3. Keverd ki a sárgáját a fahéjon és a sütőtökön kívül az összes többi hozzávalóval
4. Forgasd bele a fehérjehabot, majd süsd ki a piskótát
5. Süsd 180fokon 15percig
6. A töltelékhez turmixold össze a sütőtököt a fahéjjal
7. Tekerd fel a piskótát a töltelékkel megtöltve

tésztamentes carbonara

Nem ismerek embert, aki ne szeretné a carbonárát, ezzel én is így vagyok, és szerintem te is, ha jól gondolom, feltétlen ki kell próbálnod ezt a receptet. :)

hozzávalók

• 250gr füstölt sonka
• 2tojássárgja
• 150gr tejszín
• 1gerezd fokhagyma
• 1 édesburgonya
• szójaszósz
• olívaolaj 

Így készítsd

1. Pirítsd le a kockára vágott sonkát
2. Keverd el a tejszínt a tojássárgájával, és a fokhagymával, majd add a sonkához
3. Reszeld le  a megtisztított édesburgonyát , vagy vágd hajszáll vékonyra
4. Keverd el szójaszósszal, majd pirítsd le olajon

mustáros sütőtökkrém

A sütőtök szezonnak sajnos vége, de a sütőtökös receptek listája végtelen. :D Isteni finom és egészséges kencefice, amivel szuperül feldobhatod az unalmas pirítóst.

Hozzávalók

• 200gr sütőtök
• 2ek mustár
• 2ek tejföl
• 1gerezd fokhagyma
• só

A sütőtököt süsd meg, majd pürésítsd a többi hozzávalóval, és már kenheted is a kenyérre.